В книжном клубе октября мы обсудили: глубинная забота о теле - это про умение видеть сигналы: о чем тело говорит?

Изнашивая тело, не видя процессы, которые внутри происходят - значит сокращать себе жизнь буквально.
Не видеть сигналы тела - значит лишать себя удовольствия в жизни.

ЛЮБОЕ ИЗМЕНЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ОПОРЫ НА ТЕЛО.

И если вы все думаете «как найти себя?» или «почему я все знаю, но не делаю?» или «почему такая умная, но денег все нет?» - смотрите в вопрос тела.

КУПИТЬ РАЗБОР В ЗАПИСИ: https://bebusel.info/razbor-telo-ne-vret
После покупки вы сразу можете приступить к прослушиванию, а доступ у вас останется навсегда.

🎧 ТРИ ПРИЧИНЫ ПРОСЛУШАТЬ АУДИОРАЗБОР:

1. Вы поймёте свои эмоциональные и телесные реакции, научитесь различать, где усталость, а где — накопленный стресс.
2. Разбор поможет снизить внутреннее напряжение, перестать требовать от себя невозможного и увидеть более мягкий путь восстановления.
3. Вы сэкономите время: получите структурированное объяснение сложной книги без необходимости читать её полностью.

КУПИТЬ РАЗБОР В ЗАПИСИ: https://bebusel.info/razbor-telo-ne-vret

КАКИЕ ВЫВОДЫ БЫЛИ СДЕЛАНЫ В РЕЗУЛЬТАТЕ МЕСЯЦА?

1. «Ваше тело хранит тот опыт, который сознание давно отодвинуло».
Многое из того, что Вы считаете “усталостью”, “леностью” или “перегрузом”, — это отклик тела на пережитый стресс. Понять свои реакции — значит вернуть себе управление.

2. «Эмоции, которые не были прожиты, переходят в напряжение и блоки».
Тело не забывает нерешённые чувства. Но это не приговор — это приглашение наконец услышать себя, а не подавлять.

3. «Восстановление начинается с уважения к собственным границам».
Миллер подчёркивает: там, где Вы постоянно переступаете через себя, тело рано или поздно сигнализирует. И лучший способ помочь себе — перестать жить “на износ”.

4. «Тревога и усталость — не слабость, а показатель того, что Вы давно опирались только на силу воли».
Книга учит относиться к себе не как к механизму, а как к живому человеку, которому действительно нужна поддержка — от самой себя.

5. «Исцеление — это возвращение в контакт с собой, а не мгновенная “перезагрузка”».
Путь постепенный. Малые шаги, небольшие изменения, мягкая честность с собой — и жизнь начинает перестраиваться.

КУПИТЬ РАЗБОР В ЗАПИСИ: https://bebusel.info/razbor-telo-ne-vret

Если Вы чувствуете усталость,

если замечаете, что переживания копятся, а Вы снова уходите в телефон и соцсети, лишь бы отвлечься —
нажмите на ссылку ниже и оформите доступ к разбору в записи от психолога.

Доступ будет навсегда, поэтому даже если сейчас совсем нет времени читать книгу — все в порядке.
Сейчас действует лучшая цена, оплачивайте — и слушайте аудиоподкаст в своём темпе, когда Вам удобно.

Это принесёт гораздо больше пользы, чем ещё один вечер, потерянный в ленте, пока Ваше тело продолжает ждать внимания.

КУПИТЬ РАЗБОР В ЗАПИСИ: https://bebusel.info/razbor-telo-ne-vret