Почему фразу «не грусти» не стоит произносить в отношении других людей?

Начнем с важной идеи, которую я настаиваю понять всем.

Фобии, повышенная тревожность, панические атаки, психосоматические заболевания - также следствия скопленного напряжения, которое образуется при игнорировании эмоций.

Популярная психология предлагает нам «относиться ко всему проще» или «взращивать в себе позитивное мышление». Друзья, к нашему глубинному исследованию психики эти фразы не относятся.

Есть задача по чуть-чуть налаживать связь и давать место всем своим проявлениям.
Сначала может быть непонятно, но, поверьте, после обсуждения с разных сторон этой темы вы точно начнете иначе смотреть на этот вопрос.

Грусть может быть как кратковременным, так и долгосрочным переживанием.

Чувство грусти переживается медленно. Поэтому людям и сложно грустить: внешняя среда постоянно подгоняет и предлагает вступить в гонку за «успешный успех».
Это очень спокойная эмоция и нужно дать ей время, чтобы «развернуться внутри».

Грусть это еще и про смирение.
Смирение с тем, что изменить, порой, просто невозможно.
Например, изменить свой возраст невозможно. Все мы движемся в сторону старения и периодически н а эту тему может быть очень грустно.

✍🏻Напишите в комментариях:
Даете ли вы себе время погрустить?
Когда в последний раз грустили?

ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ЛЮДИ НА ЧУЖУЮ ГРУСТЬ ПРОИЗНОСЯТ ФРАЗУ «НЕ ГРУСТИ!»?

1️⃣ Не каждый человек готов заметить другого в его грусти.
Например, муж видит, что жена грустит. Есть шанс, что он будет всяческим образом игнорировать ее состояние, словно его нет.

Это типичная ситуация: сделать незаметным переживание другого.

2️⃣ Страшно увидеть и признать человека в его грусти. Есть фанатазия, что с этим придется что-то сделать (спойлер: с эмоциями другого делать ничего не надо!).

Кто-то и вовсе может испытывать чувство вины за то, что находящийся рядом грустит. Как будто причина во мне, а не в другом.
Здесь стоит исследовать первопричину возникновения этой вины: откуда потребность взять ответственность за состояние другого?

3️⃣Фразу «Не грусти!» также произносят из безразличия. Человек словно говорит мне: «Я не готов в тебя вникать, задавать вопросы и получать ответы».
Дежурная фраза, которую каждый сможет выпалить.

Говорить о чувствах чуть ли не самое важное.
По-настоящему счастливая жизнь может быть только в случае, если контакт с эмоциями восстановлен.

❓О какой эмоции еще вам написать? Что разберем?

Напишите в комментариях и не забудь те поставить реакцию, если материал для вас оказался ценным и важным