Почему фразу «не грусти» не стоит произносить в отношении других людей?
Почему фразу «не грусти» не стоит произносить в отношении других людей?

Начнем с важной идеи, которую я настаиваю понять всем.
ИЗБЕГАНИЕ ЧУВСТВ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ДЕПРЕССИИ ( депрессия - это болезнь, важно помнить).
Фобии, повышенная тревожность, панические атаки, психосоматические заболевания - также следствия скопленного напряжения, которое образуется при игнорировании эмоций.

Популярная психология предлагает нам «относиться ко всему проще» или «взращивать в себе позитивное мышление». Друзья, к нашему глубинному исследованию психики эти фразы не относятся.
❗️Все эмоции важны и нужны и у нас нет задачи от какой-нибудь эмоции избавиться или стереть ее.
Есть задача по чуть-чуть налаживать связь и давать место всем своим проявлениям.
Сначала может быть непонятно, но, поверьте, после обсуждения с разных сторон этой темы вы точно начнете иначе смотреть на этот вопрос.
✅Давайте сначала разберемся что же такое ГРУСТЬ.
❓КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ГРУСТЬ?
1 Потеря интереса
2 Тяжесть в груди
3 Усталость
4 Нежелание что-либо делать
Грусть может быть как кратковременным, так и долгосрочным переживанием.

Чувство грусти переживается медленно. Поэтому людям и сложно грустить: внешняя среда постоянно подгоняет и предлагает вступить в гонку за «успешный успех».
Это очень спокойная эмоция и нужно дать ей время, чтобы «развернуться внутри».

Грусть это еще и про смирение.
Смирение с тем, что изменить, порой, просто невозможно.
Например, изменить свой возраст невозможно. Все мы движемся в сторону старения и периодически н а эту тему может быть очень грустно.

✍🏻Напишите в комментариях:
Даете ли вы себе время погрустить?
Когда в последний раз грустили?
ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ЛЮДИ НА ЧУЖУЮ ГРУСТЬ ПРОИЗНОСЯТ ФРАЗУ «НЕ ГРУСТИ!»?

1️⃣ Не каждый человек готов заметить другого в его грусти.
Например, муж видит, что жена грустит. Есть шанс, что он будет всяческим образом игнорировать ее состояние, словно его нет.

Это типичная ситуация: сделать незаметным переживание другого.

2️⃣ Страшно увидеть и признать человека в его грусти. Есть фанатазия, что с этим придется что-то сделать (спойлер: с эмоциями другого делать ничего не надо!).

Кто-то и вовсе может испытывать чувство вины за то, что находящийся рядом грустит. Как будто причина во мне, а не в другом.
Здесь стоит исследовать первопричину возникновения этой вины: откуда потребность взять ответственность за состояние другого?

3️⃣Фразу «Не грусти!» также произносят из безразличия. Человек словно говорит мне: «Я не готов в тебя вникать, задавать вопросы и получать ответы».
Дежурная фраза, которую каждый сможет выпалить.
Прежде, чем смотреть в сторону других - подумайте:

• Замечаете ли вы свою грусть?
• Даёте ли себе время погрустить?
• Как обычно реагируете на грусть другого?
• Что в грусти другого для вас некомфортно?
Говорить о чувствах чуть ли не самое важное.
По-настоящему счастливая жизнь может быть только в случае, если контакт с эмоциями восстановлен.

О какой эмоции еще вам написать? Что разберем?

Напишите в комментариях и не забудь те поставить реакцию, если материал для вас оказался ценным и важным
Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями:
• 1 книга - 1 фильм - 1 месяц
• 45 byn /14$ / 1250 руб
• ⁠оплаты принимаются со всех карт
• ⁠доступ к клубу : месяц участия + 21 день следующего месяца
• ⁠более 5 часов аудио подкастов за месяц
• ⁠ежедневный диалог между участниками
• ⁠поддержка и дружелюбная атмосфера

Если вам важно глубоко понимать и обсуждать книги - ВСТУПАЙТЕ В КНИЖНЫЙ КЛУБ ПРЯМО СЕЙЧАС
Что ждет вас в клубе:
ВСТУПИТЬ
В КНИЖНЫЙ КЛУБ
Подпишитесь на новости Книжного клуба
Чтобы не пропустить выгодные предложения и полезные книжные рекомендации
Читайте также:
Показать еще
Тематические подборки фильмов: