программа "Я - смелая!"
С Анной Бусел и
Светланой Михновец
С Анной Бусел и
Светланой Михновец
Старт: 10 июня
для тех, кто хочет освободиться от детских разрушающих сценариев, мешающих СВОБОДНО и СМЕЛО жить сегодня
РАСПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
1. СИНДРОМ (СЦЕНАРИЙ) ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ
СТАРТ: 10 ИЮНЯ
СТАРТ: 10 ИЮНЯ
2. СЦЕНАРИЙ "ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА" И СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
СТАРТ: 25 ИЮНЯ
СТАРТ: 25 ИЮНЯ
3. СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
СТАРТ: 04 ИЮЛЯ
СТАРТ: 04 ИЮЛЯ
каждый модуль программы длится 5-7 дней
записаться можно на один, два или три модуля
записаться можно на один, два или три модуля
Анна Бусел
ВЕДУЩИЕ ПРОГРАММЫ «Я - СМЕЛАЯ!»
Светлана Михновец
Врач. Экзистенциальный терапевт. Нарративный практик. Коуч и тренер коучинга.
25+ лет практики
Исповедую минимализм и гедонизм.
Любимые темы - профессиональной идентичности, самооценки, достижений и смыслы жизни.
Врач. Экзистенциальный терапевт. Нарративный практик. Коуч и тренер коучинга.
25+ лет практики
Исповедую минимализм и гедонизм.
Любимые темы - профессиональной идентичности, самооценки, достижений и смыслы жизни.
Работаю с темами:
- избавление от деструктивного стыда, вины и тревоги
- построение контакта со своим телом и снижением веса
- целеполагание и увеличение дохода
- поиск сильных сторон, талантов, ценностей внутри себя
- избавление от деструктивного стыда, вины и тревоги
- построение контакта со своим телом и снижением веса
- целеполагание и увеличение дохода
- поиск сильных сторон, талантов, ценностей внутри себя
Трансформационный Коуч
Мастер НЛП
Мастер Эннеаграммы
Мастер НЛП
Мастер Эннеаграммы
Мы выделили САМЫЕ актуальные проблемы на момент мая 2022 года.
Разобравшись хотя бы с этими четырьмя сценариями (синдромами) РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА вы почувствуете освобождение от тревоги, вины, самобичевания, лени.
Вы возьмете свою ЖИЗНЬ под контроль. И продолжите развивать свое дело, отношения, саму себя ДАЖЕ В КРИЗИС.
Вместо прокрастинации вы найдете смыслы и энергию для важных дел.
Вместо эмоционального выгорания будете выставлять приоритеты и балансировать всеми сферами своей жизни.
ВСЕ СЦЕНАРИИ ИЗ ДЕТСТВА. Они не появились СЕЙЧАС. Они были и до момента мирового кризиса. Под действием шокового состояния они лишь проявились наружу.
Хватит отдавать время своей жизни новостям. Сейчас сложное время и справиться с собой смогут только люди, которые занимаются своим психологическим здоровьем. Остальные ЗАМОРОЗЯТ = ОСТАНОВЯТ свою жизнь (возможно, навсегда).
Разобравшись хотя бы с этими четырьмя сценариями (синдромами) РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА вы почувствуете освобождение от тревоги, вины, самобичевания, лени.
Вы возьмете свою ЖИЗНЬ под контроль. И продолжите развивать свое дело, отношения, саму себя ДАЖЕ В КРИЗИС.
Вместо прокрастинации вы найдете смыслы и энергию для важных дел.
Вместо эмоционального выгорания будете выставлять приоритеты и балансировать всеми сферами своей жизни.
ВСЕ СЦЕНАРИИ ИЗ ДЕТСТВА. Они не появились СЕЙЧАС. Они были и до момента мирового кризиса. Под действием шокового состояния они лишь проявились наружу.
Хватит отдавать время своей жизни новостям. Сейчас сложное время и справиться с собой смогут только люди, которые занимаются своим психологическим здоровьем. Остальные ЗАМОРОЗЯТ = ОСТАНОВЯТ свою жизнь (возможно, навсегда).
ПОЧЕМУ МЫ ВЫБРАЛИ
ТЕМУ СМЕЛОСТИ?
ТЕМУ СМЕЛОСТИ?
КАК РАБОТАЕТ ПРОГРАММА?
1. Программа «Я-СМЕЛАЯ» - это работа с четырьмя синдромами, которые МЕШАЮТ ЖИТЬ. У вас есть возможность купить 3 модуля по отдельности.
Со своей стороны мы рекомендуем записаться на все 3 модуля по острым темам на текущий момент.
Это основа для снижения стресса и движения вперед в кризис
Со своей стороны мы рекомендуем записаться на все 3 модуля по острым темам на текущий момент.
Это основа для снижения стресса и движения вперед в кризис
2. Каждый модуль будет проходит онлайн (лекции в прямом эфире).
Записи лекций будут размещены на обучающей платформе.
Работа в коуч-группе с Анной и Светланой.
Между модулями будет перерыв 5-7 дней. Чтобы информация уложилась
Записи лекций будут размещены на обучающей платформе.
Работа в коуч-группе с Анной и Светланой.
Между модулями будет перерыв 5-7 дней. Чтобы информация уложилась
3. Задания для самостоятельной проработки + работа в тройках и мини-группах до 10 человек.
Все, что вы узнаёте - вы тут же будете применять и избавляться от синдромов
Все, что вы узнаёте - вы тут же будете применять и избавляться от синдромов
Программа «Я - СМЕЛАЯ!» с 10 июня для тех, кто чувствует, что живет по одним и тем же сценариям.
Эти сценарии не появились случайно - их передали вам родители «по наследству».
В данном случае ПОВТОРЕНИЕ - ЭТО НЕ МАТЬ УЧЕНЬЯ.
В данном случае повторение разрушающих сценариев - это несчастная жизнь.
На программе мы найдём НАСТОЯЩИЕ причины из детства почему вам не удаётся жить той жизнью, которую вы хотите и которой вы достойны
Запишитесь прямо сейчас, оплатив полностью тариф либо внесите предоплату:
Эти сценарии не появились случайно - их передали вам родители «по наследству».
В данном случае ПОВТОРЕНИЕ - ЭТО НЕ МАТЬ УЧЕНЬЯ.
В данном случае повторение разрушающих сценариев - это несчастная жизнь.
На программе мы найдём НАСТОЯЩИЕ причины из детства почему вам не удаётся жить той жизнью, которую вы хотите и которой вы достойны
Запишитесь прямо сейчас, оплатив полностью тариф либо внесите предоплату:
КУПИТЬ ПРОГРАММУ
ИЗ 3 МОДУЛЕЙ
ИЗ 3 МОДУЛЕЙ
11 200 руб
18 200 руб
МОДУЛЬ 1
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
ТАРИФ 1
"СЛУШАТЕЛЬ"
"СЛУШАТЕЛЬ"
ТАРИФ 2
"ПРАКТИК"
"ПРАКТИК"
МОДУЛЬ 1
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
с 11 июня - 12.700 руб
с 11 июня - 20.700 руб
* Рассрочка на два платежа: предоплата и оставшаяся часть, которую необходимо оплатить до 25 июня
КУПИТЬ В РАССРОЧКУ*:
КУПИТЬ В РАССРОЧКУ*:
Модуль 1: СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ - 10-15 июня
Модуль 1: СИНДРОМ
ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ - 10-15 ИЮНЯ
ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ - 10-15 ИЮНЯ
Вы ждёте ПОКА ЗАКОНЧИТСЯ кризис и тогда будете жить
ДЛЯ КОГО?
Вы чувствуете лень, отсутствие сил, апатию
Вы постоянно используете выражение: «вот сейчас я отучусь/закончу /рожу ребёнка/отдам ребёнка в сад/разведусь И ТОГДА НАЧНУ ВСЕ ДЕЛАТЬ»
Вы постоянно тревожитесь в настоящем и о будущем
Вам приходится экономить деньги, так как их всегда не хватает
Вы завидуете яркости жизни других людей; злитесь на них и думаете: «я тоже так могу, я тоже талантливая , красивая, умная, …»
Вы неловко чувствуете себя в компаниях, где люди рассказывают о своих достижениях. Вы часто избегаете такие встречи
ЧТО ВХОДИТ
В ПРОГРАММУ?
В ПРОГРАММУ?
+ для тарифа "Практик"
ЛЕКЦИЯ 1
- Синдром "черновой жизни".
- Терпеть нельзя жить (поставьте здесь запятую сами!)
ЛЕКЦИЯ 2
- Сценарии отложенной жизни
- Стратегии работы с "ненастоящей жизнью"
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
- Определение причин "глобальной прокрастинации"
- Построение "жизненного сценария"
РАБОТА В ДВОЙКАХ
- "Чего ты хочешь"
- "Иерархия потребностей"
ЛЕКЦИЯ “СТРАХ СМЕРТИ”
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
Способы избегания настоящей жизни - опознать и деконструировать.
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
Способы избегания настоящей жизни - опознать и деконструировать.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МОДУЛЯ 1 "СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
Вы перестанете откладывать важные дела «на потом»
Ваша жизнь перестанет напоминать «день сурка»
Вы начнете делать действия, которые приведут вас к жизни вашей мечты. Вы поймете почему так долго откладывали желаемое обучение, смену работы или переезд
Вы поймете как работать со своей тревогой в моменте и управлять стрессом
Вы поймете как работать со своей тревогой в моменте и управлять стрессом
Стоимость: 2 900 руб
Стоимость: 4 900 руб
ТАРИФ 1
"СЛУШАТЕЛЬ"
"СЛУШАТЕЛЬ"
ТАРИФ 2
"ПРАКТИК"
"ПРАКТИК"
+ ЛЕКЦИЯ “СТРАХ СМЕРТИ”
+ ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
+ ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
ТАРИФЫ на модуль 1
Синдром Отложенной Жизни
Синдром Отложенной Жизни
ЛЕКЦИЯ 1
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ЛЕКЦИЯ 1
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
Модуль 2: СИНДРОМ "ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ" И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - 25 июня - 1 июля
Модуль 2: СИНДРОМ "ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ" И
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - 25 июня - 1 июля
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ - 25 июня - 1 июля
Вы постоянно недовольны тем, что вокруг происходит
ДЛЯ КОГО?
Вы не знаете чего хотите для себя, зато легко отдаёте свои ресурсы другим
Вы потеряли смысл своей деятельности и, даже может быть, своей жизни
Вы быстро устаёте, сон нарушен, питаетесь плохо
Чувствуете ВИНУ за свое состояние, чувствуете себя несчастной, постоянно раздражительны
Если вы работаете в соц сетях: вы не хотите снимать себя , прячетесь за картинки и злитесь на то, что у вас ничего не покупают
Стремление быть хорошей отнимает много сил и вы чувствуете себя часто уставшей
Вы стремитесь быть хорошей во всем: быть хорошей женой, мамой и сотрудницей
ЧТО ВХОДИТ
В ПРОГРАММУ?
В ПРОГРАММУ?
+ для тарифа "Практик"
ЛЕКЦИЯ 1
- Синдром эмоционального выгорания. Как не попасть в ловушку СЭВ.
- Причины возникновения, этапы развития и признаки.
ЛЕКЦИЯ 2
- Что делать. Как связаны и взаимовлияют СЭВ и СОЖ
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
- Найти, описать свою силу влияния на жизнь. Составить план реализации влияния на свой день, неделю месяц, год.
- Практика "Хорошая жизнь"
РАБОТА В ДВОЙКАХ
- Практика "НЕТ"
ЛЕКЦИЯ “КАК СЕЙЧАС СОХРАНИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ”
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
Разбираем 4 Soft skills для повышения эффективности.
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
Разбираем 4 Soft skills для повышения эффективности.
Стоимость: 4 900 руб
Стоимость: 7 900 руб
ТАРИФ 1
"СЛУШАТЕЛЬ"
"СЛУШАТЕЛЬ"
ТАРИФ 2
"ПРАКТИК"
"ПРАКТИК"
+ ЛЕКЦИЯ “Эффективность”
+ ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
+ ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
ТАРИФЫ на модуль 2
Синдром "Хорошей девочки" и Эмоционального Выгорания
Синдром "Хорошей девочки" и Эмоционального Выгорания
ЛЕКЦИЯ 1
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ЛЕКЦИЯ 1
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
Модуль 3: СИНДРОМ САМОЗВАНЦА - 4 - 11 июля
Модуль 3: СИНДРОМ
САМОЗВАНЦА - 4-11 июля
САМОЗВАНЦА - 4-11 июля
Вы сравниваете себя с другими. Это сравнение вас парализует и вы не двигаетесь вперёд
ДЛЯ КОГО?
Вы постоянно себя ругаете за то, что НЕДОСТАТОЧНО хороши в своём деле
Вы не чувствуете СЕБЯ ДОСТОЙНОЙ повысить цену на свои услуги, профессионального признания, большого числа клиентов
Вы много знаете, НО НЕ ДЕЛАЕТЕ
Вам приходится экономить деньги, так как их всегда не хватает
Вы вложили в своё обучение десятки или сотни тысяч рублей, но до сих пор не окупили вложения
Вы - вечный студент, постоянное ощущение, что не хватает знаний
ЧТО ВХОДИТ
В ПРОГРАММУ?
В ПРОГРАММУ?
+ для тарифа "Практик"
ЛЕКЦИЯ 1
- Страхи "самозванца"
- Чего хочет "самозванец"
ЛЕКЦИЯ 2
Как исследовать "мир самозванца". Откуда появился, как проявляется и как с ним «разговаривать»?
Как исследовать "мир самозванца". Откуда появился, как проявляется и как с ним «разговаривать»?
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
- Как общаться со своим "внутренним критиком" и стыдом.
РАБОТА В ДВОЙКАХ
- "Я разрешаю себе выбрать"
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
ЛЕКЦИЯ “ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА ЭМОЦИИ ШКАЛЯТ В СТРЕССЕ?”
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 3
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 3
- "Разговор с тенью"
- "Пересмотр опыта"
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МОДУЛЯ 3 "СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
Обретете уверенность и перестанете сомневаться
Научитесь справляться со своим перфекционизмом и страхом ошибки
Почувствуете свободу от постоянных мыслей: «Я не достойна», «Я непременно провалюсь», «Ну, подумаешь, удалось»
Увидите ИСТИННУЮ причину своего синдрома
Получите практические инструменты по работе с синдромом в моменте
Стоимость: 4 900 руб
Стоимость: 7 900 руб
ТАРИФ 1
"СЛУШАТЕЛЬ"
"СЛУШАТЕЛЬ"
ТАРИФ 2
"ПРАКТИК"
"ПРАКТИК"
+ ЛЕКЦИЯ “Что делать
с эмоциями в стрессе”
+ ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 3
с эмоциями в стрессе”
+ ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 3
ТАРИФЫ на модуль 3
Синдром Самозванца
Синдром Самозванца
ЛЕКЦИЯ 1
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
ЛЕКЦИЯ 1
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
ЛЕКЦИЯ 2
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 1
РАБОТА В ДВОЙКАХ
ГРУППОВАЯ ПРАКТИКА 2
КУПИТЬ ПРОГРАММУ
ИЗ 3 МОДУЛЕЙ
ИЗ 3 МОДУЛЕЙ
11 200 руб
18 200 руб
МОДУЛЬ 1
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
ТАРИФ 1
"СЛУШАТЕЛЬ"
"СЛУШАТЕЛЬ"
ТАРИФ 2
"ПРАКТИК"
"ПРАКТИК"
МОДУЛЬ 1
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
"СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
МОДУЛЬ 2
"СИНДРОМ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"
МОДУЛЬ 3
"СИНДРОМ САМОЗВАНЦА"
с 11 июня - 12.700 руб
с 11 июня - 20.700 руб
* Рассрочка на два платежа: предоплата и оставшаяся часть, которую необходимо оплатить до 25 июня
КУПИТЬ В РАССРОЧКУ*:
КУПИТЬ В РАССРОЧКУ*:
ДЛЯ УЧАСТНИЦ ВСЕХ 3 МОДУЛЕЙ
БУДЕТ ОРГАНИЗОВАНО ИТОГОВОЕ СОБРАНИЕ
ПО ОКОНЧАНИИ ВСЕХ МОДУЛЕЙ
БУДЕТ ОРГАНИЗОВАНО ИТОГОВОЕ СОБРАНИЕ
ПО ОКОНЧАНИИ ВСЕХ МОДУЛЕЙ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ
Работа с двумя спикерами станет для вас новым и более объемным опытом. Программа построена таким образом, чтобы весь теоретический материал был переведен в практику.
Поэтому на практических занятиях участницы будут распределяться по двум группам к Анне и Светлане.
Таким образом, удастся поработать с каждой участницей.
Поэтому на практических занятиях участницы будут распределяться по двум группам к Анне и Светлане.
Таким образом, удастся поработать с каждой участницей.
У вас не денег нет, у вас нет понимания, для чего на самом деле вам избавиться от детских разрушающих сценариев
Для участниц первого тарифа доступ будет 2 месяца. Для участниц второго тарифа - доступ останется навсегда
Прочтите подробно описание каждого модуля. Если вы находите себя хотя бы в двух пунктах в разделе каждого модуля «для кого?» - вам модуль показан.
Мы рекомендуем приобрести всю программу, чтобы получить самую глубокую проработку четырех детских сценариев.
Мы рекомендуем приобрести всю программу, чтобы получить самую глубокую проработку четырех детских сценариев.