КАК ЗА 20 ДНЕЙ выстроить правильные отношения с едой и телом, даже если вы уже много раз безуспешно пытались
С0 2 МАРТА
С0 2 МАРТА
"ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
С ТЕЛА"
С ТЕЛА"
"ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
С ТЕЛА"
С ТЕЛА"
Психологический практикум
от Анны Бусел
от Анны Бусел
В мире много людей, недовольных своим телом. И еще эти люди не один раз проверяли свое тело «на прочность» посредством диет, увечий, не замечания боли.
ПОЧЕМУ?
Потому что они привыкли думать о нем (о теле) через призму НЕДОСТАТОЧНОСТИ вместо того, чтобы аккумулировать то, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ.
Важно научиться смотреть на свое тело не как на проблему, а как на ресурс (как инструмент достижения целей И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ). Научиться чувствовать свое тело, выделять его сильные стороны, укреплять и пользоваться ими для достижения МЕЧТЫ и РЕАЛИЗАЦИИ СВОИХ ПРОЕКТОВ.
Превратите негативные мысли о своем теле в позитивное состояние, помогите своему телу стать здоровым, полюбите свое тело, ПОЧУВСТВУЙТЕ его… и вы вскоре увидите невероятные изменения… не только в своем теле, но и в жизни.
ИМЕННО ЭТИМ МЫ И ЗАЙМЕМСЯ НА ПРОГРАММЕ С 22 ФЕВРАЛЯ
ПОЧЕМУ?
Потому что они привыкли думать о нем (о теле) через призму НЕДОСТАТОЧНОСТИ вместо того, чтобы аккумулировать то, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ.
Важно научиться смотреть на свое тело не как на проблему, а как на ресурс (как инструмент достижения целей И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ). Научиться чувствовать свое тело, выделять его сильные стороны, укреплять и пользоваться ими для достижения МЕЧТЫ и РЕАЛИЗАЦИИ СВОИХ ПРОЕКТОВ.
Превратите негативные мысли о своем теле в позитивное состояние, помогите своему телу стать здоровым, полюбите свое тело, ПОЧУВСТВУЙТЕ его… и вы вскоре увидите невероятные изменения… не только в своем теле, но и в жизни.
ИМЕННО ЭТИМ МЫ И ЗАЙМЕМСЯ НА ПРОГРАММЕ С 22 ФЕВРАЛЯ
О ЧЕМ ПРОГРАММА
ЕСЛИ ВЫ:
устали от перееданий и последствий диет
устали от чувства вины за то, что вы едите
устали себе не нравиться
вы скупили все марафоны в инстаграм по похудению и они не привели к результату
у вас случаются периодически откаты в весе
Почему вы сливаетесь с похудения НА САМОМ ДЕЛЕ?
ПРИЧИНА 1: ВЫ ХОДИТЕ ОДНИМИ КРУГАМИ
Вы все думаете, что вопрос лишнего веса решает еда. Поэтому ходите снова и снова на марафоны похудения. ОГРАНИЧЕНИЕ - СРЫВ - ОГРАНИЧЕНИЕ - СРЫВ
Как это остановить без изнурительных тренировок и самобичевания?
Чтобы произошли изменения - сделать НОВЫЙ ШАГ. Работайте со своей психикой, исследуйте свою судьбу и меняйте ее.
Тренируйте практику осознанности. Именно этим мы будем заниматься на практикуме.
Вы все думаете, что вопрос лишнего веса решает еда. Поэтому ходите снова и снова на марафоны похудения. ОГРАНИЧЕНИЕ - СРЫВ - ОГРАНИЧЕНИЕ - СРЫВ
Как это остановить без изнурительных тренировок и самобичевания?
Чтобы произошли изменения - сделать НОВЫЙ ШАГ. Работайте со своей психикой, исследуйте свою судьбу и меняйте ее.
Тренируйте практику осознанности. Именно этим мы будем заниматься на практикуме.
ПРИЧИНА 2: А, МОЖЕТ, ВАМ НРАВИТСЯ СТРАДАТЬ?
Если человек не решит вопрос с телом, то он не может достичь чего-то большего. Тело - это база, фундамент для достижения.
В самом начале всем важно разобраться с телом - это то, что всегда с тобой и при тебе, чтобы потом решать глобальные проблемы.
У вас уже есть все, чтобы менять свою жизнь и достичь большего. С этим нужно просто один раз разобраться.
Хватит себя ругать и истязать. Давайте же займемся укреплением вашего тела?
Если человек не решит вопрос с телом, то он не может достичь чего-то большего. Тело - это база, фундамент для достижения.
В самом начале всем важно разобраться с телом - это то, что всегда с тобой и при тебе, чтобы потом решать глобальные проблемы.
У вас уже есть все, чтобы менять свою жизнь и достичь большего. С этим нужно просто один раз разобраться.
Хватит себя ругать и истязать. Давайте же займемся укреплением вашего тела?
ПРИЧИНА 3: НАЛИЧИЕ СИЛ НА НОВЫЕ ДЕЛА - ТО, ЧЕМ КАЖДЫЙ МОЖЕТ УПРАВЛЯТЬ
Кто привлекает больше всего? Энергичные люди, расслабленные люди, люди, умеющие наслаждаться жизнью.
Если же тело напряжено, о каком наслаждении или новых результатах в жизни мы можем вести речь?
Цель: понять, как благодаря специальным практикам зарождать себя как батарейку самостоятельно: работаем с психикой и телом одновременно
Кто привлекает больше всего? Энергичные люди, расслабленные люди, люди, умеющие наслаждаться жизнью.
Если же тело напряжено, о каком наслаждении или новых результатах в жизни мы можем вести речь?
Цель: понять, как благодаря специальным практикам зарождать себя как батарейку самостоятельно: работаем с психикой и телом одновременно
После прохождения практикума
"ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕЛА" вас ждут результаты:
"ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕЛА" вас ждут результаты:
"Вечно худеющие":
много что попробовали, только и думают, как бы похудеть
много что попробовали, только и думают, как бы похудеть
ДЛЯ КОГО?
"Вечно уставшие":
нет сил следить ни за питанием, ни ходить на тренировки. Устают на работе либо от декрета
нет сил следить ни за питанием, ни ходить на тренировки. Устают на работе либо от декрета
"Понимающие, что тело - ресурс":
Женщины, желающие создать свою лучшую жизнь и понимающие, что тело - это их инструмент достижения целей. В теле энергия, а энергия нужна для изменений
Женщины, желающие создать свою лучшую жизнь и понимающие, что тело - это их инструмент достижения целей. В теле энергия, а энергия нужна для изменений
Разберетесь почему не можете похудеть из года в год, почему нет сил?
И когда вы будете управлять - вы почувствуете УВЕРЕННОСТЬ
Перестанете БОЯТЬСЯ ЕДЫ
= научитесь управлять этим страхом
= научитесь управлять этим страхом
Возьмете под контроль срывы и переедания, а через время и вовсе избавитесь от этого в жизни
Создадите новые отношения с телом: поймете как управлять энергией тела
Навсегда забудете "у меня нет силы
воли, и поэтому я не могу похудеть". У вас появится внутренняя опора из знаний и практики
воли, и поэтому я не могу похудеть". У вас появится внутренняя опора из знаний и практики
У вас появятся силы и время на создание ИЗМЕНЕНИЙ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
В детстве:
ОБО МНЕ
Проблема лишнего веса преследовала меня до 27 лет (сейчас мне 34).
Опишу свою "эволюцию" отсутствия контакта с телом и отсутствия здоровых отношений с едой.
Опишу свою "эволюцию" отсутствия контакта с телом и отсутствия здоровых отношений с едой.
в 20 лет начался снова набор веса:
в 25 лет
27 лет
ела тайно от родителей, глушила любые эмоции едой
стеснялась своего "животика", меня постоянно дразнили на предмет лишнего веса
В подростковом возрасте:
избегание противоположного пола
постоянные мысли "все видят что я толстая и мне за это стыдно"
носила широкие вещи
в 16 лет похудела с помощью изнурительных диет и бега по утрам, постоянные ограничения
неуверенность и боязнь проявляться
стеснялась своего "животика", меня постоянно дразнили на предмет лишнего веса
В подростковом возрасте:
избегание противоположного пола
постоянные мысли "все видят что я толстая и мне за это стыдно"
носила широкие вещи
в 16 лет похудела с помощью изнурительных диет и бега по утрам, постоянные ограничения
неуверенность и боязнь проявляться
вес: 75 кг
любимый способ - заедать эмоции
в кафе с подругами ела салат - дома чипсы и шоколадки
убеждение "у толстых нет парня"
стыд за свой лишний вес
вес: 90 кг
успешный бизнес-проект, но! сижу дома и отклоняю все предложения по участию в разного рода бизнес-конференций в качестве спикера
3 года лежу натурально на диване (привет, проблемы с позвоночником), закидываю в себя углеводы и сахар
мысль "у меня никогда не будет отношений"
ненавижу себя
активность в жизни примерно на 2 из 10 (до магазина или кафе)
не вижу перспектив для развития проекта
вялость
успешный бизнес-проект, но! сижу дома и отклоняю все предложения по участию в разного рода бизнес-конференций в качестве спикера
3 года лежу натурально на диване (привет, проблемы с позвоночником), закидываю в себя углеводы и сахар
мысль "у меня никогда не будет отношений"
ненавижу себя
активность в жизни примерно на 2 из 10 (до магазина или кафе)
не вижу перспектив для развития проекта
вялость
и мой максимальный вес в 102 кг
все, что в предыдущем в пункте умножаем на 10
худею к лету, на новый год загадываю желание "похудеть"
апатия, "нет сил"
по-прежнему никуда не выхожу и не знакомлюсь с новыми людьми
К 28 мой вес стал 58 кг.
Сегодня мне 34 и все это время я нахожусь в одной форме с колебаниями 2-3 кг в зависимости от сезона и стресса в жизни
Никто не мог дать мне готовую эффективную стратегию. Я устала думать о еде и от ограничений. Устала ненавидеть свое тело. Устала думать о похудении 24/7.
Устала думать, что моя жизнь изменится ТОЛЬКО КОГДА Я ПОХУДЕЮ.
За это время я разработала уникальную практическую стратегию налаживания отношений с телом и отношений с едой.
Только при соблюдении этих пунктов ваша жизнь изменится по-настоящему. Об этом весь практикум
Сегодня мне 34 и все это время я нахожусь в одной форме с колебаниями 2-3 кг в зависимости от сезона и стресса в жизни
Никто не мог дать мне готовую эффективную стратегию. Я устала думать о еде и от ограничений. Устала ненавидеть свое тело. Устала думать о похудении 24/7.
Устала думать, что моя жизнь изменится ТОЛЬКО КОГДА Я ПОХУДЕЮ.
За это время я разработала уникальную практическую стратегию налаживания отношений с телом и отношений с едой.
Только при соблюдении этих пунктов ваша жизнь изменится по-настоящему. Об этом весь практикум
КАК ПРОХОДИТ
ПРОГРАММА?
ПРОГРАММА?
СТАРТ
Длительность:
16 ДНЕЙ
16 ДНЕЙ
4 лекции в записи
Работа в тройках
и в чате
и в чате
Практики и дополнительная литература
Мы проживем все вместе очень важный терапевтический опыт. Он точно изменит вашу жизнь!
2 онлайн-лекции
4 лекции в формате аудиоподкастов
4 практики
4 лекции в формате аудиоподкастов
4 практики
Все участники распределяются на небольшие группы для общения и обсуждения заданий (по желанию)
Итоговая онлайн-встреча с тарифом "Полный контакт"
Лекция про эмоциональные переедания
Для тарифа «Полный контакт»: доступ навсегда
ТАРИФЫ
+ Запись ЛЕКЦИИ "Дети и еда: как выстроить с самого начала здоровые отношения с едой и с телом"
+ Запись ЛЕКЦИИ "Что такое голод и каким он бывает? "
+ Запись ГРУППОВОГО КОУЧИНГА "Как ставить цели и достигать их?"
2 онлайн-лекции в зум, длительность 2 часа каждая
1) ЧТО ТАКОЕ ВАШЕ ТЕЛО?
2) Почему вес не уходит? Психологические причины лишнего веса. Что с ними делать?
2 лекции в записи в чате
1) Что стоит за потерянным контактом с телом? Разбор основных эмоций. Практика
2) Что такое ресурсы тела? Тело и энергия
Как сделать свое тело помощником в достижении целей
+МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
Что помогло мне снизить вес на 42 кг?
Какой подход сработал, а какой - нет
Все детали, которые могут вас поддержать
+ЛЕКЦИЯ в записи "Что такое голод и каким он бывает?"
+ ЛЕКЦИЯ в записи "Дети и еда: как выстроить с самого начала здоровые отношения с едой и с телом"
ИТОГОВАЯ ВСТРЕЧА-ПРАКТИКУМ
Формат групповой работы
доступ к записям практикума НАВСЕГДА
1) ЧТО ТАКОЕ ВАШЕ ТЕЛО?
2) Почему вес не уходит? Психологические причины лишнего веса. Что с ними делать?
2 лекции в записи в чате
1) Что стоит за потерянным контактом с телом? Разбор основных эмоций. Практика
2) Что такое ресурсы тела? Тело и энергия
Как сделать свое тело помощником в достижении целей
+МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
Что помогло мне снизить вес на 42 кг?
Какой подход сработал, а какой - нет
Все детали, которые могут вас поддержать
+ЛЕКЦИЯ в записи "Что такое голод и каким он бывает?"
+ ЛЕКЦИЯ в записи "Дети и еда: как выстроить с самого начала здоровые отношения с едой и с телом"
ИТОГОВАЯ ВСТРЕЧА-ПРАКТИКУМ
Формат групповой работы
доступ к записям практикума НАВСЕГДА
ТАРИФ 2
"ПОЛНЫЙ КОНТАКТ"
"ПОЛНЫЙ КОНТАКТ"
*6500 руб внести сейчас , оставшуюся часть в день старта
2 онлайн-лекции в зум, длительность 2 часа каждая
1) ЧТО ТАКОЕ ВАШЕ ТЕЛО?
2) Почему вес не уходит? Психологические причины лишнего веса. Что с ними делать?
2 лекции в записи в чате
1) Что стоит за потерянным контактом с телом? Разбор основных эмоций. Практика
2) Что такое ресурсы тела? Тело и энергия
Как сделать свое тело помощником в достижении целей
доступ к записям практикума 3 МЕСЯЦА
+МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
Что помогло мне снизить вес на 42 кг?
Какой подход сработал, а какой - нет
Все детали, которые могут вас поддержать
+ЛЕКЦИЯ в записи "Что такое голод и каким он бывает?"
+ ЛЕКЦИЯ в записи "Дети и еда: как выстроить с самого начала здоровые отношения с едой и с телом"
ИТОГОВАЯ ВСТРЕЧА-ПРАКТИКУМ
Формат групповой работы
1) ЧТО ТАКОЕ ВАШЕ ТЕЛО?
2) Почему вес не уходит? Психологические причины лишнего веса. Что с ними делать?
2 лекции в записи в чате
1) Что стоит за потерянным контактом с телом? Разбор основных эмоций. Практика
2) Что такое ресурсы тела? Тело и энергия
Как сделать свое тело помощником в достижении целей
доступ к записям практикума 3 МЕСЯЦА
+МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ
Что помогло мне снизить вес на 42 кг?
Какой подход сработал, а какой - нет
Все детали, которые могут вас поддержать
+ЛЕКЦИЯ в записи "Что такое голод и каким он бывает?"
+ ЛЕКЦИЯ в записи "Дети и еда: как выстроить с самого начала здоровые отношения с едой и с телом"
ИТОГОВАЯ ВСТРЕЧА-ПРАКТИКУМ
Формат групповой работы
ТАРИФ 1
"БАЗА"
"БАЗА"
Цена до 18 февраля:
15 900 руб. / 550 BYN / 159 долл
Цена с 19 февраля:
17 900 руб. / 620 BYN / 179 долл
15 900 руб. / 550 BYN / 159 долл
Цена с 19 февраля:
17 900 руб. / 620 BYN / 179 долл
Цена до 18 февраля:
6 900 руб. / 240 BYN / 69 долл
Цена с 19 февраля:
7 900 руб. / 275 BYN / 79 долл
6 900 руб. / 240 BYN / 69 долл
Цена с 19 февраля:
7 900 руб. / 275 BYN / 79 долл
Принимайте лучшее решение - УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ СВОИМ ЭМОЦИЯМ И РЕСУРСАМ.
Помните, что ТЕЛО - всегда на вашей стороне.
ПОЧУВСТВУЙТЕ ЕГО и оно станет для вас самым ЛУЧШИМ ПОМОЩНИКОМ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ!
Помните, что ТЕЛО - всегда на вашей стороне.
ПОЧУВСТВУЙТЕ ЕГО и оно станет для вас самым ЛУЧШИМ ПОМОЩНИКОМ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ!
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
ВОПРОСЫ ПО ПРАКТИКУМУ
ВОПРОСЫ ПО ПРАКТИКУМУ
Данный практикум несет в себе цель работу с глубинными психологическими причинами лишнего веса, ненависти к своему телу и перееданиями.
Если вы уже были у всех нутрициологов этого мира, на различных марафонах по похудею и снова набрали вес - этот практикум для вас.
Если вы устали каждый день быть недовольной своей внешностью - этот практикум тоже для вас.
Мы исследуем путь как вам выйти из тотального напряжения в вопросе своего тела и , наконец, перестать откладывать жизнь на потом.
Если вы уже были у всех нутрициологов этого мира, на различных марафонах по похудею и снова набрали вес - этот практикум для вас.
Если вы устали каждый день быть недовольной своей внешностью - этот практикум тоже для вас.
Мы исследуем путь как вам выйти из тотального напряжения в вопросе своего тела и , наконец, перестать откладывать жизнь на потом.
Это Практикум о том, как построить ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ И ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ со своим телом.
Похудение может стать следствием вашей внутренней работы! А у кого-то появится очень много сил на реализацию всех своих планов
Похудение может стать следствием вашей внутренней работы! А у кого-то появится очень много сил на реализацию всех своих планов
Практическая проработка самых важных тем, которые приведут к созданию прочного контакта с телом.
Этот контакт сложно будет потом нарушить: он будет всегда с вами. Вы сумеете управлять своим состоянием, уйдет стресс и недовольство жизнью.
ЕСТЬ КОНТАКТ С ТЕЛОМ - ЕСТЬ КОНТАКТ С ЖИЗНЬЮ И ЕЕ ВОЗМОЖНОСТЯМИ!
Этот контакт сложно будет потом нарушить: он будет всегда с вами. Вы сумеете управлять своим состоянием, уйдет стресс и недовольство жизнью.
ЕСТЬ КОНТАКТ С ТЕЛОМ - ЕСТЬ КОНТАКТ С ЖИЗНЬЮ И ЕЕ ВОЗМОЖНОСТЯМИ!
Тариф 1 «БАЗА» - 3 месяца
Тариф 2 «ПОЛНЫЙ КОНТАКТ» - навсегда
Доступ останется к учебной платформе
Тариф 2 «ПОЛНЫЙ КОНТАКТ» - навсегда
Доступ останется к учебной платформе
На тарифе «ПОЛНЫЙ КОНТАКТ» будет заключительная встреча, где вы сможете задать все свои вопросы. В рамках других онлайн встреч вы также сможете спросить то, что вас волнует
И ЗАДАТЬ ВОПРОС
СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ
Задайте менеджеру любой вопрос по программе или оплате
Индивидуальный предприниматель Бусел А.В.
Зарегистрирована Воложинским районным исполнительным комитетом 2.11.2023, 693311243
Конт.тел.: +375 33 620 56 52
E-mail: bebusel@bk.ru
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Зарегистрирована Воложинским районным исполнительным комитетом 2.11.2023, 693311243
Конт.тел.: +375 33 620 56 52
E-mail: bebusel@bk.ru
Политика конфиденциальности
Договор оферты
