Все, что вы хотели узнать и понять о своем теле, но боялись делать это одни
ЛЮБОВЬ И НЕНАВИСТЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
*если вы достаточно прогрелись - покупайте сразу. Если нет - посмотрите мой уникальный опыт работы в соц.сетях и сотни отзывов клиентов
Нам дано одно-единственное тело на всю жизнь! Понимаете ли вы это по-настоящему? Как вы относитесь к своему телу? Как его называете? Как долго уже с ним воюете?
Вопросы, которые важно начать себе задавать.
Тема тела - ключевая в книжном клубе октября и ноября. И мне есть что вам сказать как психологу, так и женщине
«Тело, фигура - это совсем не про еду, а про внутреннее состояние»
«Отношения к своему телу гораздо глубже, чем нам трубят из каждого утюга»
«Давно хотела подробнее заглянуть в тему»
Книгу «ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ» мы читали в книжном клубе марта - 2023.
Помимо разбора книги у вас будет доступ к разбору фильма + в самом начале я поделилась своей историей похудения на 42 кг. Уверена, для многих она станет поддержкой!
ВАЖНО! В свободном доступе разбора этой книги не будет. Вы можете приобрести доступ ТОЛЬКО сейчас (пока в клубе эта тема)
Проблема лишнего веса преследовала меня до 27 лет (сейчас мне 34).
Опишу свою "эволюцию" отсутствия контакта с телом и отсутствия здоровых отношений с едой.
в 20 лет начался снова набор веса:
в 25 лет
27 лет
ела тайно от родителей, глушила любые эмоции едой
стеснялась своего "животика", меня постоянно дразнили на предмет лишнего веса
В подростковом возрасте:
избегание противоположного пола
постоянные мысли "все видят что я толстая и мне за это стыдно"
носила широкие вещи
в 16 лет похудела с помощью изнурительных диет и бега по утрам, постоянные ограничения
неуверенность и боязнь проявляться
вес: 75 кг
любимый способ - заедать эмоции
в кафе с подругами ела салат - дома чипсы и шоколадки
убеждение "у толстых нет парня"
стыд за свой лишний вес
вес: 90 кг
успешный бизнес-проект, но! сижу дома и отклоняю все предложения по участию в разного рода бизнес-конференций в качестве спикера
3 года лежу натурально на диване (привет, проблемы с позвоночником), закидываю в себя углеводы и сахар
мысль "у меня никогда не будет отношений"
ненавижу себя
активность в жизни примерно на 2 из 10 (до магазина или кафе)
не вижу перспектив для развития проекта
вялость
и мой максимальный вес в 102 кг
все, что в предыдущем в пункте умножаем на 10
худею к лету, на новый год загадываю желание "похудеть"
апатия, "нет сил"
по-прежнему никуда не выхожу и не знакомлюсь с новыми людьми
К 28 мой вес стал 58 кг. Сегодня мне 34 и все это время я нахожусь в одной форме с колебаниями 2-3 кг в зависимости от сезона и стресса в жизни
Никто не мог дать мне готовую эффективную стратегию. Я устала думать о еде и от ограничений. Устала ненавидеть свое тело. Устала думать о похудении 24/7. Устала думать, что моя жизнь изменится ТОЛЬКО КОГДА Я ПОХУДЕЮ.
За это время я разработала уникальную практическую стратегию налаживания отношений с телом и отношений с едой. Только при соблюдении этих пунктов ваша жизнь изменится по-настоящему. Об этом весь практикум
Меня зовут Анна Бусел и я - практикующий психолог и секс-терапевт.
Два года назад создала книжный клуб для тех, кому важно перестать растрачивать свое время на соц.сети и начать регулярно читать в кругу единомышленников.
Мой клуб не только про книги, сколько про фокус на себе. Мы целый месяц в клубе говорим на жизненно важные темы: кризисы, одиночество, отношения, сексуальность, деньги и другие. Один месяц - одна тема.
Создание книжного клуба было моей мечтой. Собственно, вы можете на моем примере убедиться , что если очень захотеть - можно делать то, что очень нравится, и разделять это с другими.