Пускать на самотёк данный вопрос - верх безответности (особенно в 2021 г) , так как отсюда и начинаются все проблемы сначала в подростковом возрасте, а дальше и во взрослой жизни.
«КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЧУВСТВОВАТЬ СВОЁ ТЕЛО И НАУЧИТЬ ЕСТЬ»
Есть мнение, что ребёнка «только надо любить и ничему учить не надо». Безусловно!
Зато во всем остальном он повторит каждый родительский шаг.
И тут всегда вопрос себе:
«Я , как ролевая модель - сильна? Хочу ли я передать свои реакции на мир ребёнку?»
Если не во всех случаях - тогда придётся учиться самой и далее - ребёнка.
Что такое низкий контакт с телом?
Это две цели, которые КАЖДЫЙ осознанный родитель должен ставить перед собой.
‼️ Перед собой, а не перед ребенком.
не понимание связи головы и тела - значит низкая осознанность.
не понимание как восполнять ресурсы тела, как ими управлять;
не умение проживать эмоции телом с целью освобождения;
не чуствование реакций тела на различные продукты;
игнорирование сигналов: боль, бессилие , стресс и тд.
Почему у бОльшей части людей этот контакт не выстроен?
Не научили.
А как можно научить когда у самих родителей контакта нет.
Простой пример: мама приходит голодная домой после работы и вместо того, чтобы разогреть ужин начинает есть прямо из кастрюли. Ребёнок смотрит и НАУЧАЕТСЯ.
Отсюда потом вытекает низкая самооценка, например. Так как у мамы при систематическом поглощении еды из кастрюли очевидно, что с самооценкой вопросы.
А САМООЦЕНКА Строится на чувствовании себя. Когда я чувствую что происходит сейчас в теле и в голове - я могу это менять. В остальных случаях «как получилось - так и получилось».
Замечаете связь и НАСКОЛЬКО вопрос построения отношений с телом ВАЖНЫЙ?